Nhiều khi những nốt mụn trên mặt khiến bạn cảm thấy khó chịu và mất tự tin mỗi khi ra ngoài, trong khi đó việc điều trị mụn thường cần một thời gian dài và cần cả sự kiên trì nữa, nhưng nhiều khi việc điều trị mụn cũng thường để lại rất nhiều những vết thâm mà đôi khi phải mất một thời gian dài sau đó da mặt mới có thể tái tạo lại vẻ xinh tươi, rạng rỡ vốn có, chính vì vậy phòng ngừa mụn cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Hãy cùng tham khảo mẹo hay giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả và đơn giản dưới đây nhé!

Mẹo hay giúp ngăn ngừa mụn cực kỳ hiệu quả và đơn giản

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày chúng ta ăn không chỉ liên hệ mật thiết đến sức khỏe của con người nói chung mà nó còn đóng vai trò quan trọng cho vẻ đẹp làn da của chị em phụ nữ nói riêng. Vì vậy nếu chế độ ăn uống thiếu hợp lý với nhiều nhóm thực phẩm có tính nóng, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ lại chính là nguyên nhân khiến mụn mọc lên nhiều hơn

Vì vậy để giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả thì các bạn cần thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng với nhiều trái cây tươi, rau xanh và đừng quên uống nhiều nước mỗi ngày nhé.

loading...

Mẹo hay giúp ngăn ngừa mụn cực kỳ hiệu quả và đơn giản

Ngủ đủ giấc mỗi ngày

Giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của bạn, bởi một giấc ngủ sâu và đủ giấc mỗi ngày không chỉ là liều thuốc tuyệt vời giúp bạn khỏe mạnh hơn, tỉnh táo hơn, tươi trẻ hơn mà còn là cách để phòng ngừa mụn rất hiệu quả nữa đấy. Các bạn cứ để ý chỉ cần thức khuya hay mất ngủ từ 1 đến 2 đêm thôi là trên mặt sẽ xuất hiện các nốt mụn ngay, chính vì vậy để giúp phòng ngừa mụn hiệu quả. Mỗi ngày các bạn hãy đảm bảo ngủ đủ từ 6- 8 tiếng đồng hồ, không nên thức quá 22 giờ đêm và đặc biệt là đừng bỏ qua giấc ngủ trưa vô cùng giá trị dù chỉ là 30-45 phút.

Nếu bạn mất ngủ hoặc khó ngủ có thể tham khảo mẹo giúp bạn ngủ ngon giấcmẹo giúp bạn ngủ ngay sau 1 phút

Xông hơi da mặt

Một trong những mẹo giúp ngừa mụn có thể nói đến đó là xông hơi da mặt, phương pháp này  vừa là liệu pháp làm sạch, chống lão hóa da, giúp da tái tạo nhanh vừa là cách thức giúp bạn phòng ngừa mụn rất hiệu quả bao gồm cả những loại mụn khó chịu nhất  nhưng với điều kiện bạn phải thực hiện đều đặn ít nhất 2 lần/1 tuần.

Mẹo hay giúp ngăn ngừa mụn cực kỳ hiệu quả và đơn giản

loading...

Bạn không cần phải đến các spa hay các thẩm mỹ viện để xông hơi với mức chi phí không hề nhỏ, mà thay vào đó các bạn chỉ cần có 1 chiếc khăn trùm đầu, 1 chậu nước nóng, một ít tinh dầu tốt cho da là bạn đã có thể giúp làn da được thư giãn và làm sạch tối ưu bằng phương pháp này.

Sử dụng thực phẩm để phòng ngừa mụn

Ngoài những mẹo bên trên thì để phát huy tối đa hiệu quả của việc phòng ngừa mụn, giúp bạn gái luôn đẹp, rạng rỡ và tươi tắn với làn da mịn màng thì các bạn có thể sử dụng thêm những thực phẩm bên dưới đây nhé!

-Đá lạnh: Đá lạnh không giúp bạn hạ nhiệt ngày hè, thỏa mãn cơn khát mà nó còn là trợ thủ đắc lực giúp bạn trong việc phòng ngừa mụn hiệu quả đấy.

Cách thức thực hiện: Bạn chỉ cần lấy một ít đá lạnh sạch, tốt nhất nếu có thời gian bạn nên dùng loại đá được làm bằng nước chè xanh hoặc nước ép dưa chuột nhé rồi bọc vào một chiếc khăn xô mềm sau đó thoa đều lên mặt trong 3-5 phút, mỗi ngày thực hiện đều đặn vừa giúp phòng ngừa mụn vừa giúp se khít lỗ chân lông, cho bạn làn da mịn màng nữa đấy.

-Dưa chuột: Là loại quả khá quen thuộc trong việc làm đẹp của chị em, bởi bên trong nó có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho da, nó có tác dụng dưỡng da, phòng và điều trị mụn hiệu quả.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần rửa sạch dưa chuột sau đó cho vào tủ lạnh 2 tiếng rồi thái thành từng lát mỏng hoặc là ép lấy nước, rồi đắp hoặc thoa đều lên mặt, hãy thả lỏng cơ thể, thư giãn trong 20 phút và rửa mặt sạch bằng nước lạnh. Thực hiện 2-3 lần/ 1 tuần nhé.

-Cà chua: Trong cà chua có chứa nhiều vitamin A, C, K và nhiều axit thiên nhiên sẽ giúp bạn phòng ngừa mụn rất hiệu quả.

Cách thực hiện: Bạn nên sử dụng cà chua chín vừa, sau đó ép lấy nước rồi thoa đều lên mặt kết hợp với phương pháp massage nhẹ nhàng; Bạn nên thực hiện đều đặn 2 ngày 1 lần sẽ mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng và không bao giờ phải lo mụn xuất hiện đâu nhé!

-Mật ong: Là thực phẩm giúp bạn phòng ngừa mụn vô cùng hiệu quả, bởi do mật ong có tính năng dưỡng ẩm và khả năng sát trùng cao.

Cách sử dụng: Bạn chỉ cần lấy 2 thìa mật ong trộn đều vào 1 thìa nước cốt chanh tươi rồi sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên mặt, thư giãn trong 20 phút rồi sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần nhé. 

Đọc thêm:

  1. Mẹo trị mụn siêu nhanh từ thiên nhiên
  2. Da trắng, sạch mụn nhờ các thực phẩm ăn thường ngày

Hy vọng với những mẹo giúp ngăn ngừa mụn cực kỳ hiệu quả bên trên thì chị em phụ nữ sẽ không còn phải đau đầu trong vấn đề làm sao để có được làn da mịn màng. Hãy thực hiện đều đặn tất cả các mẹo nêu trên để mang lại hiệu quả tốt nhất và luôn tự tin với làn da trắng sáng rạng ngời không tỳ vết nhé. Chúc các bạn áp dụng thành công và không bao giờ phải lo lắng về mụn nữa!

Facebook Comments
loading...

loading...