Bé đang bị viêm họng, cổ họng đau rát, sốt cao và không ăn uống được nhiều. Mẹ lo lắng nhưng bạn có thể chữa khỏi viêm họng  khỏi một cách an toàn bằng thực phẩm nhé.

1. Những thực phẩm nên ăn

Mật ong

Mật ong là loại có tính ấm và sát khuẩn, vị ngọt thơm dễ ăn. Khi trong gia đình có trẻ hay người bị viêm họng, bạn pha nước trà xanh với mật ong theo tỷ lệ trà : mật ong là 3 : 1. Uống lúc còn ấm mỗi ngày sẽ làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn.

Mẹo chữa viêm họng chỉ bằng thực phẩm

loading...

Hành sống

Tương tự mật ong, hành sống cũng là một loại “kháng sinh” của tự nhiên. Nếu nhai một củ hành sống sẽ giúp bạn làm sạch cổ họng tuy nhiên loại hành sống chỉ thích hợp cho người lớn bởi mùi vị rất khó ăn.

Rau củ quả chứa vitamin C

Vitamin C giúp bạn nâng cao sức đề kháng và tăng thêm độ bền vững của thành mạch. Vì vậy, chúng giúp cơ thể có thể chống lại các tác nhân gây nên bệnh viêm họng và giảm đi các triệu chứng của sự nhiễm khuẩn. Vitamin C có nhiều trong cam, chanh,… và một loại thực phẩm có chứa lượng vitamin C gấp 3 lần cam chanh mà mọi người có thể ít biết đến đó là ớt chuông (ớt Đà Lạt).

2. Những thực phẩm mà em không nên ăn

Socola, đậu phộng

loading...

Dù bé yêu nhà bạn “mê” những món kẹo bánh socola béo ngậy hay bé thích nhâm nhi đậu phộng thì khi bị viêm họng bé sẽ không được ăn những món này nhé. Chất arginin có ở trong những thực phẩm này nó có thể  “hỗ trợ” cho siêu vi khuẩn gây bệnh đấy. Ngoài ra, vị ngọt hay béo của các món ăn làm từ đậu phộng, socola thường sẽ khiến bé cảm thấy khé cổ, khó chịu hơn.

Mẹo chữa viêm họng chỉ bằng thực phẩm

Thực phẩm cứng

Những món ăn cứng, có góc cạnh như bánh quy, bánh mì nướng, khoai tây chiên,… bởi chúng cọ xát vào niêm mạc họng vốn dĩ đang bị tổn thương và nó làm nặng thêm các triệu chứng như đau rát, ngứa. Ngoài ra, chúng cũng không có nhiều chất dinh dưỡng cần cho sự phục hồi sức khỏe của bé.

Thực phẩm quá lạnh hoặc quá nóng

Khi bé bị viêm họng, cần cho bé tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột ở nơi cổ họng.  Do vậy bạn không nên cho bé ăn ăn hoặc uống những đồ khi ăn còn quá nóng (khi mới nấu xong) hoặc quá lạnh ( nước đá, kem, đồ ăn mới lấy từ ở trong tủ lạnh). Bạn nên để nguội hẳn (hoặc hâm nóng lên) đồ ăn trước khi cho bé ăn. Đồ ăn phải được nấu chín, mềm, chia từng miếng vừa ăn để trẻ không bị đau họng khi nuốt.

Facebook Comments
loading...

loading...