Mang thai đắng miệng là hiện tượng thường gặp, do trong thời gian mang thai ảnh hưởng hormone tiết ra cũng như trách nhiệm về em bé, mẹ bầu thường dễ nóng giận, thường xuyên “đắng mồm đắng miệng “, vì thế ảnh hưởng đến sự thèm ăn và tâm trạng, thật ra các mẹ không cần quá lo lắng hay phiền não, chúng ta cần phải làm gì nhỉ?

Làm gì khi mẹ bầu đắng miệng?

1.

Thai phụ cần bảo đảm tâm trạng vui vẻ, tâm thái tích cực, nghĩ đến những điều làm bạn thấy vui, đừng vì đắng miệng hay bực bội mà khó chịu, như vậy rất dễ rơi vào trong vòng tuần hoàn. Tâm thái tốt sẽ có lợi đến sự phát triển của bé.

2.

Mẹ bầu cần uống nhiều nước, bản thân nước ối của thai nhi chuyển hóa một cách nhanh chóng, vì vậy lượng nước của mẹ cần nhiều hơn, uống nước cũng giúp tăng cường hơn. Tốt nhất là uống nước đun sôi để ấm, có lợi cho sự trao đổi chất của thai phụ.

loading...

Làm gì khi mẹ bầu đắng miệng?

3.

Ăn nhiều hoa quả, hoa quả có thể tăng cường vitamin, đồng thời vị ngọt thanh trong hoa quả có thể làm giảm vị đắng miệng của mẹ bầu, trong đó có thể ăn những loại hoa quả như: thanh long, táo, cam, chuối, kiwi v..v..

Làm gì khi mẹ bầu đắng miệng?

4.

Đồng thời bạn không nên hạn chế ăn những loại hoa quả gây nóng trong người, nếu như thèm ăn quá thì tốt nhất chỉ ăn một lượng nhỏ thôi nhé. Ví dụ như: Nhãn, vải, cherry…

Làm gì khi mẹ bầu đắng miệng?

5.

Nên ăn nhiều những loại rau xanh cung cấp đủ thủy phân, có thể giúp cơ thể thải độc tốt hơn như: rau cải, rau bina, carot, cà chua…

Làm gì khi mẹ bầu đắng miệng?

Làm gì khi mẹ bầu đắng miệng?

Làm gì khi mẹ bầu đắng miệng?

Làm gì khi mẹ bầu đắng miệng?

6.

Có thể uống thêm nước mật ong, giúp tan đi vị đắng trong miệng, đồng thời có thể nuôi dưỡng cơ thể, có tác dụng tốt cho việc thanh lọc.

Làm gì khi mẹ bầu đắng miệng?

7.

Có thể tham khảo dùng thêm a giao(vị thuốc đông y), bổ sung khí huyết, giúp giải quyết tình trạng đắng miệng.

Làm gì khi mẹ bầu đắng miệng?

8.

Về đồ ăn, nhớ chú ý chế độ ăn thịt cá, những thực phẩm dễ tiêu vừa miệng là tốt nhất. Giữ một tâm trạng tốt là điều quan trọng nhất , bạn nhé!

Chúc các bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!

_BLuE PiG_ 

Facebook Comments

loading...